Träning, träning och träning.

 

Denna vecka har vi kört tre gympass, en backintervall, en löprunda på 60 minuter, ett snabbhetsspänstpass och tre trampolinpass (studsmatta). Har även varit på en föreläsning om kost och en om järnvärde. En ganska vanlig vecka på försäsongen här på skidgymnasiet förutom det att vi brukar ha fyra trampolinpass istället för tre som vi hade denna vecka.

Ciao,

Emil Stegfeldt

 

 

Sprang uppför backen 10ggr och vilan var att gå ned för backen. Mitt snabbaste upp var på 38sek och långsammaste på 45sek sen tog det ca 1.40min att gå ner.

IMG_4815

IMG_4838

IMG_4836

Spänst och snabbhets träning.

IMG_4880

Gympass med Anton i vårt fina gym.

IMG_4891

Jag försöker se stark ut när jag vilar.

IMG_4900

IMG_4897

Anton är stark.

IMG_4906

Jag kör dips.

IMG_4910

IMG_4909

Lite suddiga bilder från vår nuvarande trampolinhall som är Järpens ishall.

IMG_4870

IMG_4865

IMG_4869



Kommentera

YOU MAY LIKE